前回から11か月振りの筋トレ日記です。何してんねん。 さーせん！！ 現在の筋トレや食事などを好きに話していくぅ。

胃を切除して早１年半経過。。。 そんな自分でも筋肉をつけることが出来るのかを検証するために 開設したyoutubeちゃんねる。 振り返りたいと思います。

皆さま如何お過ごしでしょうか。 どうも、人生路頭に迷ってるおじさんです。 今日は現在の身体について話したいと思います。

やりたい事をやろう！ んん、やりたい事ないけど？ そんな人多いのでは？ 私はそんな人たちを可哀そうだと思ってました。 そう、そんな私が最近思ったことをただ話したいと思います。

もう冬もすぐそこですね。 最近の筋トレルーティンを紹介します。 胃が無い人だけ見てください。 たはっｗ

本日の体重 61.7kg 食事 13:50 スティックパン３本、バナナ１，プロテイン 17:30 スクランブル野菜ボール、みかん２ 起床13時。 胸の筋肉痛有り。 結婚できない男鑑賞。 筋トレ休み。 何もせず。

今週は台風がいらっしゃるのですね… 007観に行けるでしょうか… youtu.be ダニエルさんかっこいいす。さすがミヤギさんに鍛えられた男 …あ、それはベスト・キッドか。 本日も行きましょう！

突然無気力で襲われる。 そんな経験は皆している…ものなのでしょうか？ 今日の私はそんな無気力に襲われました。

youtubeチャンネル登録者10人行きました。 私は本当に嬉しいです。 失禁です。 今日は筋トレお休みです！ 今日は犯罪を犯しました！ それでは行きましょう！

昨日の二頭筋攻めが効きすぎた。 痛い痛い痛い痛い痛い気持ちいい 本日はアキバに足を伸ばした。 さぁレッツゴー！

今日は暑い日でしたね。９月先輩を追いかけてきたんですね、８月先輩。 その気持ち分かります。 淡い中二の恋ですよね、そういうことか。 どういう事？ 今日は腕を追い込んだのでそんなタイトルです。

１週間振りの筋トレです。ワクワク。 本日は大ベルセルク展にいってきました。皆さんベルセルク… 知ってますか？

ICL術後１週間経過 日中に検診に行って参りました。やった事は手術翌日検診と同じで 視力検査(両眼1.5左やや低いかも)と医師の検査のみ。 これで目薬地獄から解放されるかなと思いきや…

本日の食事 今日の体重 63.0kg 10:30 ボロネーゼスパゲッティ 17:00 チリドッグ、フィッシュバーガー、コーラ、ポテト 明日でICL術後1週間…筋トレ再開の日は近い！！！！

今日の食事 14:30 たらこスパゲッティ、ツナ、プロテイン 19:45 コムタンクッパに卵１、アーモンドに蜂蜜 22:30 背徳の酒と菓子タイム くそおおおおやっちまったぁああああああああ！！！！！

本日の食事 62.6kg 6:30 米200g、ハンバーグ、大豆煮、ヨーグルト 13:00 スクランブルエッグ、プロテイン 17:00 米250g、ささみえび炒め、納豆、キムチ、大豆煮、味噌汁

来週はベルセルク展に行ける… 三浦先生、そちらはどうですか？ それでは本日も行きましょう！

TRICKシリーズに久々にハマってます！ 矢部・石原コンビが不動の一位です。 それでは本日も行きましょう！

筋トレ日記なのに筋トレ出来ない… それでも僕は負けない。 それでは今日も行きましょう！

今日はICLの手術日です。 さらば眼鏡。２０年以上くそお世話になりました！ さぁ本日もいきましょう！

今日の小話は手術当日のお話です！

隣人の足音が最近めちゃくちゃストレスです。 上階ならまだしもなんで隣に住んでんのにそんな響くん。 君はハート様なん？ さぁ本日も参りましょう！

ワコムの液タブ買って２，３週間経つ… 開けてない アホや（笑） さぁそれでは本日も行きましょう！

今日は噛もう。 しっかり咀嚼し、時間を掛けて、食事をしよう！ それでは今日も行きましょう！

いやぁ昨日は寝過ぎました。6時間寝てたわ。もったな。 人生もったな！猛省や。 さぁ本日も行きましょうか！

最近自暴自棄になってる。 一気に悩みが増えるとほんとモチベ下がってルーティンが崩れる。 皆さんは悩みとうまくやってますか？(どんな問いや) それは本日も行きましょう！

腰腰腰腰腰が痛いI・TA・I 股関節、ハムストリングスもいとぅい、あ、痛い。 生きてるって感じですね！(？) さぁ本日も参りましょう！

シャン・チーの考察が頭を巡る… 次はエターナルズですね！楽しみで仕方ない！ それでは本日もいきましょう！

今度ワクチン打つ…怖いなぁ やっぱ副反応あるんですもんねぇ…憂鬱 どうもめがぽです！本日も参りましょう！

今日はシャン・チーを観ましたよ！ヨホホホホホ それでは今日も参りましょう！