筋トレ日記８ 病名⑦

腰腰腰腰腰が痛いI・TA・I

股関節、ハムストリングスもいとぅい、あ、痛い。

生きてるって感じですね！(？)

さぁ本日も参りましょう！

小話

最寄りの病院一回目。

とりあえず次回、胃カメラの検査をするとの事。

…嗚呼、内視鏡様ね…ホントあれ嫌い。

前回突っ込んだのはなんと高校生の時！（笑）20年前やん。

そん時おまけにケツからも入れてます＼(^o^)／（笑）

高校生の時も一回ぶっ倒れてるのである。Oh病弱

しかし技術の進歩は凄まじいものである。なんと今は鼻からも

出来るのだ！そして鎮静剤の有無も患者の選択制らしい。

私は考えた…鎮静剤の有無を選択出来るということは、あまりきつくない、

そして鼻から入れるくらいだからきっと管は極細に違いない。

よって、苦しくない、痛くない、鎮静剤いらんやん

て、なって

口からではなく鼻から。そして鎮静剤は無しで。

そんなこんなで二回目の検査に舞い降りた私。

サクッと検査して帰ろう。なんせ今は姪っ子遊び来てるし！

そう、地方から姉と姪っ子が遊びに来てて私は検査どころではなかったのだ！

スーパーミラクルキューティーファイアーな姪っ子と早く遊びたい！

その思いに私の頭は支配されていた。

そして呼ばれる私。

数十分後、私は後悔することになる…

続く

2021.9.6

4：30

63.1kg

術後初めて63キロ台いった…

素直に嬉しい…

1・メニュー

ノーマルプッシュアップ　　限界×３(30.17.18)

リバースプッシュアップ　　限界×３(25.28.25)

腹筋　　　　　　　　　　　限界×３(20.15.14)

股関節がバリ痛い

２・食事

4:30　バナナ

5:30　卵３、プロテイン、もずく、ドライマンゴー5切れ

8:30　米100gくらい、納豆、鶏野菜炒め、ヨーグルト(バナナナッツ蜂蜜入り)

11:30　グラノーラバー

15:30　米130gくらい、鶏むねネギ炒め100g

22:00　米100ｇくらい、鶏むね味噌茄子炒め、リンゴ半分、ブロッコリー

総括

体重は63kgいった。これは凄いこと。手術してから1年3カ月くらい経って

ようやくここまで来たか…

トレメニューは早くも迷走している…私は固定のメニューにすると

絶対途中で飽きるんだよな…んん、考えないとね。

月曜日お疲れ様です。

おやすみなさい。