2021-09-20 筋トレ日記２２ 食事 自重トレーニング 筋トレ 本日の食事 今日の体重 63.0kg 10:30 ボロネーゼスパゲッティ 17:00 チリドッグ、フィッシュバーガー、コーラ、ポテト 明日でICL術後1週間…筋トレ再開の日は近い！！！！
