筋トレ日記３０

本日の体重　61.7kg

食事

13:50　スティックパン３本、バナナ１，プロテイン

17:30　スクランブル野菜ボール、みかん２

起床13時。

胸の筋肉痛有り。

結婚できない男鑑賞。

筋トレ休み。

何もせず。